Probiotyki to żywe mikroorganizmy swoją budową zbliżone do zdrowych bakterii zasiedlających jelita. Wpływają pozytywnie na mikroflorę naszego organizmu. Ich stosowanie to sposób na regenerację naszego ciała, a przede wszystkim na uzupełnienie najważniejszych kultur bakterii. Suplementy z probiotykami – występują między innymi pod postacią kapsułek, proszku, płynu oraz tabletek.
- Podstawowy skład probiotyku
- Główne zastosowanie probiotyku
- Czy można podawać probiotyki dzieciom i niemowlętom?
- Rodzaje i ceny probiotyków
- Czy probiotyki mogą szkodzić?
1. Podstawowy skład probiotyku
Probiotyki można znaleźć nie tylko w aptekach, ale także w sklepach internetowych z suplementami zdrowia. Największe ich stężenie można znaleźć między innymi w jogurtach, kefirach, maślankach, kapuście kiszonej, ogórkach kiszonych, a także w kwasie chlebowym. Oczywistym jest, że najlepsze będą produkty z jak najkrótszą listą składników. Jednak ilość probiotyku znajdująca się w naturalnych produktach nie jest dość wystarczająca dla człowieka, szczególnie przy antybiotykoterapii. Podstawowym składnikiem probiotyku są wyselekcjonowane kultury bakterii lub drożdży, najczęściej bakterie kwasu mlekowego. Można je też nazywać pożytecznymi bateriami dla naszego organizmu. Najbardziej znane bakterie są to Bifidobactericum oraz Lactobacillus.
2. Główne zastosowanie probiotyku
Podstawowym działaniem probiotyku jest wspomaganie mikroflory jelit, co ma korzystny wpływ na utrzymanie zrównoważonego poziomu odporności błon śluzowych. Także reguluje proces trawienia i pracę jelit, zapobiega biegunkom infekcyjnym, wzdęciom i kolkom. Bakterie probiotyczne mają również działanie prozdrowotne przy wielu schorzeniach, na przykład zapobiega zakażeniom jelit, poprawia pracę przewodu pokarmowego, także łagodzi objawy nietolerancji pokarmowych, co obecnie jest bardzo często występującym problemem wśród ludzi. Zadaniem probiotyku jest również poprawa i zwiększanie odporności, nie tylko jelit, ale całego organizmu. Dzięki poprawnemu funkcjonowaniu jelit, organizm przyswaja wszystkie niezbędne składniki z pożywienia.
Stosowanie antybiotyków nie tylko niszczy bakterie, które wywołują choroby, ale także niszczy naszą dobrą florę bateryjną, a w następstwie doprowadza do dalszego osłabiania organizmu. Może doprowadzić do drożdżycy i wielu innych chorób. O ile stosowanie probiotyków na co dzień nie jest obowiązkowe, chociaż wskazane, to stosowanie ich przy kuracji antybiotykiem jest konieczne i obowiązkowe.
3. Probiotyki dla dziecka i niemowlaka
Probiotyk dla dziecka i probiotyk dla dorosłych w zasadzie nie różnią się składem. Składają się z tych samych żywych szczepów bakterii. Podczas kuracji antybiotykowej, jak również po jej skończeniu, obowiązkiem opiekuna jest podawanie dziecku tych dobrych bakterii przez okres wyznaczony przez lekarza, może to być okres na przykład około tygodnia. Ma to na celu odbudowę mikroflory jelitowej dziecka, ale także poprawę odporności. Co do stosowania produktów probiotycznych u niemowląt istnieją różne opinie zarówno za jak i przeciw. Faktem jest, że dziecko zaraz po urodzeniu nie ma jakichkolwiek bakterii w jelitach. Jednak niemowlę karmione piersią przyswaja właśnie te dobre bakterie wraz z mlekiem matki. Kobiety, które nie zdecydowały się, ażeby karmić piersią, lub też po prostu nie mogły, powinny po konsultacji z lekarzem rodzinnym, rozpocząć kurację środkami probiotycznymi. Na rynku istnieje wiele probiotyków o różnych składach i stężeniach, dlatego konieczna jest rozmowa ze specjalistą. Oczywiście w celu wygody podawania takiej substancji, można wybrać probiotyk dla niemowląt w kroplach, albo w proszku do rozpuszczenia w wodzie. Ważnym jest także, ażeby zwrócić uwagę na skład mleka modyfikowanego, które podajemy niemowlętom, ponieważ często producenci decydują się dodać do ich składu właśnie środki probiotyczne.
4. Rodzaje i ceny probiotyków
Obecnie na rynku mamy ogromny wybór środków probiotycznych. Można znaleźć produkty, które posiadają jeden szczep bakterii i złożone formuły wieloszczepowe. W zależności od potrzeb organizmu, przy wyborze odpowiedniej dawki, o pomoc powinniśmy się zwrócić do lekarza rodzinnego. Dostępne są probiotyki dla dorosłych i probiotyki dla dzieci, których działanie będzie skierowane tylko na pewne dolegliwości i schorzenia. Co ważne, w aptekach i w sklepach internetowych można nabywać probiotyki na jelita bez recepty. Jednym z takich sklepów internetowych jest Sklep Życia. Ich ceny są różne wahają się w przedziale od około 20 złotych do ponad 100 złotych, w zależności od składu i ilości bakterii w produkcie. Szeroki wybór asortymentu wraz z podanym dokładnym składem produktu, wskazanym sposobem użycia, a także dokładne ceny można odszukać na stronie: https://www.sklepzycia.pl/probiotyki
5. Czy probiotyki mogą szkodzić?
Nie istnieje coś takiego najlepszy probiotyk, a przed rozpoczęciem kuracji koniecznym jest skonsultować konkretny produkt probiotyczny z lekarzem. Nawet prawidłowe przyjmowanie może prowadzić do częstych wzdęć ze względu na osobiste predyspozycje. Źle dobrany probiotyk na jelita może nie poprawiać, a wręcz niszczyć naszą odporność. Przyjmowanie za dużej dawki bakterii również może powodować zaburzenia układu trawienia. Osoby, które mają skłonności alergiczne powinny skonsultować skład probiotyku z lekarzem alergologiem. Każdy, kto przy przyjmowaniu probiotyku odczuwa niepokojące dolegliwości, powinien jak najszybciej udać się do lekarza pierwszego kontaktu.
Najnowsze komentarze