Najzdrowsze owoce – czyli co należy jeść

Najzdrowsze owoce – czyli co należy jeść

utworzone przez | kwi 21, 2019 | Odżywianie i dieta

Owoce i warzywa są naturalnym źródłem wszystkich najważniejszych dla organizmu składników odżywczych i pokarmowych, czyli błonnika pokarmowego, białka, węglowodanów złożonych i nienasyconych kwasów tłuszczowych, oraz przeciwutleniaczy, witamin i minerałów – są to...
Probiotyki – praktyczny przewodnik

Probiotyki – praktyczny przewodnik

utworzone przez | sie 30, 2018 | Zdrowie i medycyna

Probiotyki to wyjątkowe suplementy diety, które mają za zadanie wspierać nasze jelita w codziennej pracy. Jednocześnie, chronią one nasz organizm. Kiedy najlepiej jest stosować probiotyki i dlaczego? Nie jest najważniejsze, czy probiotic 10 opinie ma doskonałe czy też...
Jak dbać o chore jelita?

Jak dbać o chore jelita?

utworzone przez | sie 11, 2018 | Odżywianie i dieta, Zdrowie i medycyna

Coraz częściej ludzie zastanawiają się, jak dbać o chore jelita. Choroby związane z jelitami są też coraz częstszymi dolegliwościami, przez co zainteresowanie tym tematem znacznie wzrasta. Jak dbać o układ pokarmowy i ten szczególny jego odcinek? Codzienne spożywanie...
Dieta eliminacyjna – co mogę jeść?

Dieta eliminacyjna – co mogę jeść?

utworzone przez | sie 3, 2018 | Odżywianie i dieta

Dieta eliminacyjna stosowana jest najczęściej w celu wyeliminowania, czyli usunięcia z codziennego jadłospisu produktów, które nie sprzyjają naszemu zdrowiu czy samopoczuciu. Jakie są zasady przy tego typu diecie? Coraz więcej osób decyduje się na rezygnację ze...